Os aromas são descritos por quase todas as antigas civilizações: incensos, óleos essenciais e perfumes tanto para a cosmética quanto para os ritos mágicos ou na cura espiritual. Contudo, a moderna visão da aromaterapia surgiu há mais de 70 anos, a partir de um acidente. O químico francês Gattefossé↓ queimou seriamente a mão e, instintivamente, mergulhou-a em uma vasilha contendo óleo essencial de lavanda. O 
ferimento cicatrizou rapidamente, em poucos dias, sem deixar marcas. Depois, junto com os médicos franceses Belaiche, Lapraz e Valnet↓ realizaram várias pesquisas sobre as propriedades medicinais, aplicaram em pacientes com doenças graves. Porém, a pioneira em introduzir uma visão holística↓ foi a bioquímica Margaret Maury, desenvolvendo métodos de aplicação (massagem, inalação, chás).
Os óleos essenciais↑ estimulam, através do olfato↓, o sistema nervoso central, o cérebro, a memória e a psique, pois induzem a liberação de substâncias neuroquímicas, que podem ser sedativas, estimulantes ou relaxantes. Quando usados na pele, suas propriedades medicinais penetram nos poros atingindo a corrente sanguínea, o sistema linfático, chegando aos órgãos. Os óleos possuem a capacidade de restabelecer o equilíbrio da mente e de todos os sistemas do corpo humano; suas características também auxiliam na elevação espiritual, no relaxamento, na meditação e na sensação de bem estar. Todo óleo essencial deve ser diluído em um carreador↓ antes de qualquer aplicação, isso evita possível irritação na pele ou narina.
| Óleo essencial | Plano físico | Plano psíquico | Plano espiritual |
|---|---|---|---|
| Gerânio | antidepressivo | autoconfiança | elevação |
| Bergamota | analgésico | autoestima | equilíbrio |
| Alecrim | adstringente | autocrítica | limpeza |
| Rosas | depurativo | amor-próprio | harmonia |
| Tea Tree | antisséptico | autocura | intuição |
| Lavanda | bactericida | autorrenovação | proteção |
| Esclareia | homeostático | autoconhecimento | paz |
Massagem. Misture 9 gotas de óleo essencial para cada 10 ml (2 colheres [chá]) de óleo de amêndoa doce. Pode-se usar as 9 gotas do mesmo óleo essencial ou, se optado por uma mistura, 3 gotas de cada tipo. Esta quantidade é mais do que suficiente para se aplicar numa região corpórea; contudo, se for fazer uma massagem no corpo inteiro↓, sugiro triplicar a medida.
Ambiente. A razão de eu gostar tanto da aromaterapia é porque ela é múltipla em todos os sentidos, pois com um simples óleo essencial podemos tanto acalmar uma pessoa como limpar nossa casa!
Incenso não é perfume ambiental! Serve para nos conectarmos ao mundo espiritual; ao ascender um incenso mentalize ou diga em voz alta o que deseja, empregando o aroma correto, vejamos alguns:
Cuidados: (1) a fumaça do cigarro e a do incenso não se combinam de forma alguma. Use um ou outro; pois, quando estão juntos, surge um terceiro aroma seco e causticante, que fere o muco nasal. Prefira os aromatizadores↓; (2) não produza alimentos nem se alimente quando houver a queima de incensos no ambiente; pois, a tendência é sentir enjôos, perda do apetite e dispersão nas conversas.