meditar

Estamos reestruturando
as aulas para melhor atendê-lo.

Informamos que não temos previsão para o lançamento da nova estrutura. Enquanto atualizamos as lições, estude o resumo sobre a aplicação de um relaxamento↓ que Nei Naiff produziu especialmente para a revista Viva Mais. O material é baseado no livro "Curso completo de terapia holística e complementar↓ , Editora Nova Era".

1) Aula-revista. / quero aprender /

2) Curso básico. / quero estudar /

3) Livro indicado. / quero ler alguns capítulos /

Atenção!

Este curso é grátis.

Leia e estude quando desejar.

Aprenda seguindo lição a lição.

Dica:

1. Releia o texto Meditação: relaxamento antiestresse publicado
em nosso site. Já leu?
Que tal novamente?
                               / sim! agora! /

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Resumo:

A meditação é uma das técnicas mais simples da terapia holística no tratamento da ansiedade ou da hipertensão e de toda situação que desequilibre o sistema psicoemocional. Oriunda da Œndia e do extremo oriente, ela faz com que o cérebro gere uma onda elétrica denominada alfa↓. Isso contribui para que todos os órgãos e sistemas trabalhem em um ritmo harmônico, produzindo bem-estar e muita saúde!