Formas de uso da aromaterapia!

Existem diversas maneiras de se lidar com o complexo dos aromas: inalação, massagens, compressas, chás, incensos, meditação, chakras, vaporizadores e velas aromáticas. Em cada uma dessas áreas existirá uma forma específica de aplicação e metodologia. Para divulgação pública neste website foram escolhido métodos que possam ser usados por qualquer pessoa, salvo as restrições aludidas na página Cuidados especiais! (clique aqui).
 
Pode-se usar apenas um óleo essencial ou fazer sua sinergia (associação, mistura harmônica); assim, além de se obter um novo aroma, a sinergia, ajuda a potencializar o efeito desejado. Mas lembre-se: somente use óleos essenciais genuínos!

Automassagem

Existem muitas formas de massagem, algumas são de aplicação profissional, como o shiatsu e a reflexologia; outras de uso caseiro, como o simples ato de friccionar suavemente as mãos numa região do corpo. Quem ainda não massageou os ombros e o pescoço quando estavam tensos, rígidos, doendo? No banho, o ato de se ensaboar representa uma massagem e não é mero acaso que as pessoas que sofrem de reumatismo sentem-se melhor após um banho. A função de uma massagem com os óleos essenciais é estimular, tonificar, acalmar ou sedar de acordo com o aroma escolhido.

A aplicação é simples. Coloque algumas gotas nas palmas das mãos (veja receita abaixo), esfregue uma na outra até sentir o calor e comesse a massagear o local dolorido em forma circular e no sentido horário. Depois de terminado, friccionar novamente as duas mãos até esquentar e inale profundamente por três vezes o aroma. Deixe o produto por no mínimo 1 horas sem lavar, não se preocupe, pois serão absorvidos pela pele em questão de minutos.

Receita básica de massagem: misture 9 gotas de óleo essencial para cada 10 ml (2 colheres de chá) de óleo de amêndoa doce. Pode-se usar as 9 gotas do mesmo óleo essencial ou, se optado pela mistura, 3 gotas de cada tipo. Esta quantidade é mais do que suficiente para se aplicar numa região corpórea; contudo, se for fazer uma massagem no corpo inteiro, sugiro triplicar a medida. (veja a relação de óleos essenciais - clique aqui)

Por exemplo: TPM — fazer a receita básica (acima) com uma mistura de óleo essencial de  lavanda, rosa e alecrim. Antes de dormir, aplique massagens regulares, suaves, por alguns minutos, em todo o abdômen e no púbis. Depois de terminado, friccionar novamente as duas mãos até esquentar e inale profundamente por três vezes o aroma.

Ambiente

A razão de eu gostar tanto da aromaterapia é porque ela é múltipla e agradável em todos os sentidos, pois com uma simples essência de um aroma perfumado podemos curar ou acalmar uma pessoa como também limpar e purificar nossa casa! Os desinfetantes que são vendidos em supermercados são na realidade a derivação industrial de antigas fórmulas da medicina natural! Por isso, podemos usar os óleos essências como uma boa alternativa aos produtos químicos para eliminando os germes, vírus e bactérias; assim, também garantimos a higiene doméstica e a prevenção de doenças no lar.

§ Cozinha, banheiro — após a limpeza habitual passe um pano molhado com uma solução de 1 litro de água morna com 5 gotas (cada) de óleo essencial de tea-tree, bergamota e lavanda; pode ser substituída por limão, eucalipto e gerânio, ou até todas em combinação. Esta sinergia irá desinfetar o chão com as propriedades anti-sépticas e germicidas do óleo.